Sportsterapi

Sportsterapi bliver mere og mere udbredt. Særligt i elitesport, men naturligvis også for motionsudøvere af den ene eller den anden sportsgrene. I flere af de store sportsgrene som f.eks. cykling, håndbold eller fodbold ses der, at der oftere og oftere er flere forskellige typer af behandlere tilknyttet de profesionelle hold.

Sportsterapi er mere end blot fysioterapi

Hvorfor er det så, at sportsterapi er blevet så populært? Jo, det er det jo naturligvis, fordi det, ud over at hindre og lindre smerte, skader og skavanker, også er bygget op omkring et koncept, der gør, at når en sportsudøver får sportsterapi, så vil denne kunne øve mere og længere. Det vil sige, at præstationen bliver optimeret i så høj en grad, at det ikke vil være muligt at yde det samme uden sportsterapi, og det er naturligvis relevant og optimalt for alle udøvere at sportsgrene. Det er ikke nyt, at det er blevet således, at de fleste elitesportsudøvere har fået øjnene op for dette, men der er stadig mange sportsgrene og mange udøvere, der endnu ikke har fået øjnene op for det.

Sportsterapi for cykelryttere

Særligt cykelrytterne og de professionelle hold har fået øjnene op for sportsterapi. Det ses både i udlandet, men også i Danmark, hvor både små og store hold har fået øjnene op for, hvad det er, at sportsterapi kan gøre for sporten. Når en cykelrytter får sportsterapi umiddelbart efter et løb, så er det muligt at løsne hele kroppen op og undgå eventuelle skavanker og skader, som ellers kunne være på vej. Men dette er blot en lille del af det, for sportsterapi sikrer, at den enkelte rytter kan yde noget, han ellers ikke kunne. Og det stopper ikke her, for sportsterapien har også fået øjnene op for, hvad vejrtrækningen kan gøre, og det er særligt anvendeligt at have fokus på som cykelrytter.

Vejrtrækningen som middel

Vejrtrækningen har mere betydning, end hvad der tidligere var fokus på, for med den rette vejrtrækning, så kan en sportsudøver, og særligt også en cykelrytter, få adgang til ressourcer i sig selv, som denne ellers ikke havde, og det er her sportsterapi også særligt får mulighed for at vise, hvad det egentlig kan. For sportsterapien kan løsne op i maven, som gør, at vejrtrækningen lettere kommer ned, og det vil dermed være muligt for cykelrytteren at trække vejret både nemmere og mere gnidningsfrit. Bare ved denne metode vil det være muligt for en cykelrytter at yde 10% mere.

Bedre ben til cykelrytterne

Selvfølgelig er det nødvendigt for en cykelrytter at have bedre ben, ligesom det er nødvendigt, at hele kroppen fungerer optimalt. Ja, der er ikke noget, der kan stå alene, og det er det, sportsterapien har særligt fokus på. At der er sammenhæng mellem krop og sind, og i mange tilfælde yder sportsterapien også hjælp til det mentale, så cykelrytteren kan fokusere endnu bedre. Og særligt cykling er jo en sport, der kræver, at det mentale er i top. Alt i alt så kan cykelrytteren være sikker på, at han med sportsterapien vil kunne yde noget, han ikke kunne før, og benene vil føles friske, selv hvis han kørte køb dagen før. Blodomløbet vil være styrket, og han vil kunne cykle både længere og bedre, end han nogensinde har kunnet før. Og jo mere sportsterapi, jo mere kan han få løsnet op og blive den bedst mulige rytter.